วิธีทำให้ผมยาวเร็ว 6 ข้อ สำหรับผู้ชายที่อยากให้ผมยาวทันใจ

1. กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม
สารอาหารจำพวก โปรตีนคุณภาพสูง โอเมก้า 3 ไขมันซีบัม ไบโอติน และวิตามินต่าง ๆ มีส่วนช่วยในการเร่งเส้นผมให้ยาวเร็วขึ้น รวมทั้งบำรุงให้ผมของคุณชุ่มชื้น เงางามและแข็งแรงไม่หลุดร่วง สารอาหารพวกนี้จะพบได้ใน ปลาแซลมอน อะโวคาโด ไข่ไก่ ผักใบเขียว นม ธัญพืชและถั่วต่าง ๆ เป็นต้น หาซื้อไม่ยากเลย

2. อย่าแปรงผมบ่อยหรือแปรงตอนผมเปียก
การแปรงผมจะช่วยกระตุ้นหนังศีรษะและต่อมผลิตไขมันที่จำเป็นให้ทำงานดีขึ้น ทำให้เส้นผมชุ่มชื้นแข็งแรงและยาวไว แต่ไม่ควรแปรงตอนผมเปียก เพราะจะเป็นช่วงที่เส้นผมเปราะบางมากที่สุดแล้วยิ่งถ้าแปรงบ่อย ๆ ก็จะทำให้ผมคุณร่วงอีกด้วย

3. งดใช้ความร้อนกับเส้นผม
บอกลาไดร์เป่าผมและเครื่องหนีบผมของคุณได้เลย รวมถึงเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำอุ่นด้วย เพราะความร้อนจะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้งเสีย ยาวช้า ทางที่ดีควรปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติหรือใช้ผ้าขนหนูค่อย ๆ เช็ดเบา ๆ

4. เล็มปลายผมที่เสียออกเป็นประจำ
หลายคนที่อยากให้ผมยาวเร็ว จึงพยายามที่จะไม่ตัดผมเลย แต่ในความเป็นจริงคุณควรเล็มปลายผมที่เสียออกประมาณ 2 มิลลิเมตร เป็นประจำทุก 2-3 สัปดาห์ เพื่อให้สารอาหารถูกนำไปเลี้ยงเส้นผมในส่วนที่เหลือได้อย่างเต็มที่ ทำให้ผมยาวเร็วและสุขภาพดีขึ้นด้วย

5. ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน
เพราะน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยทำให้เส้นผมและหนังศีรษะมีความชุ่มชื้น ซึ่งจำเป็นต่อการเติบโตและแข็งแรงของเส้นผม เพราะฉะนั้นคุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้วเพื่อให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นเพียงพอ

6. ใช้ปลอกหมอนผ้าซาตินหรือผ้าไหม
อาจฟังดูแปลกว่าการเปลี่ยนปลอกหมอนทำให้ผมเร็วขึ้นได้จริงหรือ คำตอบคือใช่ครับ การใช้ปลอกหมอนที่ทำจากผ้าซาตินหรือผ้าไหม จะไม่ดูดความชุ่มชื้นจากเส้นผม พร้อมลดการเกิดไฟฟ้าสถิตที่ทำให้ผมแห้งและเสียชี้ฟูอีกด้วย

ขอขอบคุณข้อมูลดีดีจาก กระปุกดอทคอม

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *